ハッカの香

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からだが重い

手がしびれる

心がつらく苦しく

抜け道が遠い時も

やれるだろうか

たぶんやれる

もう少しだから

何度も反芻し

神経がすべてに過敏に反応

休みたい、休めない


そう、もう、寝ようかな


  

身体が重い

予定を決められない

人と話すのが億劫

食べることが仕事になる

お腹が重い
石が入っているみたい

人の中に入るのをためらう
1人でいたい

朝ご飯食べて
買い物に行こう
時間があったらwalkinngに行こう

うつの休みから復帰したとき
同じ辛さ乗り越えた

１年頑張ったら周りの目も変わった
焦らず、日々続けるだけ

深呼吸、縮んでいる身体を伸ばそう
心はあとから、ついて来る