ハッカの香

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世の中には頭で考えることと

感覚を信じて動くことがある。

歳をとるほど頭で動く。

何でも頭で考えて動くことが増えて

いつか頭も身体も固まっていく。

感覚で動いてみようかと

身体に任せてみようかと

この頃思う。  

気づくと誰かと比較している、

そんな癖がある。

ヨガをしていて、

鏡の中の自分だけを見る、

目をつぶって

自分の世界に入る、

そうすると今までにないくらい

体が伸びた。

人と比べることは

自分をちいさくすることだったんだ。  

いやーーな考え、いやーーな人、
いろんないやに圧倒されそうになったら、

頭に水を吸い込んで、
ぐるぐる洗って、ぺっと出す。

２番か３番、たいしたことじゃないんだと
切り替える。

上を向いて、深呼吸。

いやーーなこともいやーーな人も
またやって来るから、

何度も何度も繰り返す。

気づいたら、下を向いてるけど、
空をみようね。  

朝起きたら

骨の中にびっちり、

疲れが詰まっているようで。

骨が空の竹筒で、

疲れは海苔巻きのご飯みたいなイメージ。

布団の中ではいろんなことがフラッシュバック。

早めに起きて、ゴミを出して、

庭の草取り。

ようやくすっきりした。